عرق نعناع یک لیتری ( اعلا )

عرق نعناع

برای تشخیص عرق اصل، میبایست علاوه بر بررسی استاندارد و مطمئن بودن بسته بندی آن باید چند مورد را نیز مورد توجه قرار داد. اولین نکته ی حائز اهمیت این است که از آنجا که عرق نعنا از تقطیر بخار حاصل از جوشاندن نعنا تهیه می شود، عرق نعنا خالص و بدون آلودگی، بدون رنگ و کاملا شفاف است.
نکته ی دیگر توجه به بوی آن است. از آنجایی که عوامل بوی عرق نعنا، فرّار هستند، با گذشت زمان از میزان آن کم می شود. پس در صورتی که عرق نعنا ای بوی بسیار کمی داشت، نشان از کهنه و مانده بودن آن دارد.

روغن روی عرق نعنا، که مربوط به ترکیبات طبیعی موجود در نعنا می باشد، نشانه ی بدی در تشخیص عرق نعنا مطلوب نیست. بلکه در مراحل طبیعی فرآیند عرق گیری از نعنا استخراج شده است که البته مقدار آن هم کم است.
جالب است بدانید که این روغن از خواص بسیاری هم برخوردار است برای مثال در درمان سندروم بی قراری روده، نفخ و درد معده ی شدید، یبوست و اسهال بسیار پر کاربرد می باشد.

جالب است بدانید که نعنا دارای دو گونه ی نعناع سبز و نعناع قرمز است که اغلب نعناع سبز را مشاهده کرده ایم و عرق نعنا های موجود در بازار، معمولا عرق نعنا سبز هستند.
بهترین زمان برای استفاده از عرق نعنااثر عرق نعنا بر پوست:

 از خواص عرق نعناع برای پوست می توان به درمان التهاب پوستی اشاره کرد. عرق نعنا سلامت پوست را حفظ می کند. برای این منظور می بایست از عرق نعنا به عنوان لوسیون بر روی پوست استفاده کرد.

خواص عرق نعناع برای کبد:

عرق نعنا و دم کرده ی آن برای کبد بسیار مفید است زیرا کبد را تمیز کرده و باعث رقیق شدن صفرا می شود و هم چنین کلسترول خون را پایین می آورد.

خواص عرق نعناع برای نوزاد:

از آنجایی که احتمال وجود مقادیری متانول در عرق نعنا وجو دارد، ممکن است کمی حالت خفگی به نوزاد یا کودک بدهد. به همین منظور توصیه می شود از مصرف زیاد آن و بدون مشورت با پزشک بپرهیزید. اما در کل عرق نعنا خواص زیادی بر سلامت کودک دارد.
 از جمله تسکین درد های نفخ و گاز معده و قلنج در کودکان، آرام شدن عضلات تحریک شده در اثر درد های گوارشی و نفخ در کودک، بهبود روند آروغ زدن نوزاد، خواص ضد باکتریالی آن در درمان برخی بماری های روده مانند سندروم روده ی تحریک پذیر.

طبق گفته ی کارشناسان بهترین زمان استفاده از عرقیات گیاهی و حتی دارو ها به خود شخص مصرف کننده بستگی دارد چرا که هر شخص، طبع و مزاج متفاوتی دارد و همین امر بر تاثیر ماده ی مصرف شده، اثر کذار است.

هم چنین عضو مقصد برای رسیدن دارو و عرقیات گیاهی هم در این امر اهمیت دارد. برای مثال بهترین زمان برای رساندن دارو به معده، بعد از غذا بهترین زمان برای رساندن دارو به روده، قبل از غذا است.

عرق نعنا و فواید آن برای فشار خون

عرق نعنا و فواید آن برای فشار خونمصرف نعنا و عرق نعنا باعث افزایش فوری و قابل توجه فشار خون می شود. از این جهت، افرادی که بدنشان معمولا سرد است و گاهی دچار افت فشار خون می شوند بهتر است از عرق نعنا برای بهبود خود استفاده کنند. لازم به ذکر است مصرف زیاد عرق نعنا به دلیل تاثیر ذکر شده ی آن بر فشار خون به افراد سالمند و مبتلایان به فشار خون بالا توصیه نمی شود.

سوالی که خیلی پرسیده می شود و ماه بیشتر کمی درباره آن توضیح دادیم این است که، عرق نعنا گرم است یا سرد؟ بسیاری از مردم به دلیل خنک کننده بودن عرق نعنا فکر می کنند که طبع آن سرد است ولی با این حال آیا عرق نعناع سرد است؟ خیر، نعنا طبیعتی گرم دارد اما سرما بخش و خنک کننده بودن آن به نحوه ی استفاده از آن بر می گردد.  نه، فقط افرادی که به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.

عرق نعنا که حاوی اسانس نعنا است، خاصیت خنک کنندگی دارد. حال آن که مصرف خام خود نعنا گرما بخش است و به خون رسانی بهتر بدن کمک می کند.
زمان استفاده از عرق نعناع

 بهترین زمان مصرف :

برای رساندن دارو به معده، بعد از غذا بهترین زمان برای رساندن دارو به روده، قبل از غذا است.

میزان مصرف :

در مورد میزان مصرف این گیاه هم باید بدانید که هر بار نصف استکان عرق نعناع کافی است. مصرف طولانی عرق نعناع به صلاح نیست. این گیاه عارضه خاصی ندارد ولی برای برخی افراد ممکن است ایجاد حساسیت کند.مصرف عرق نعناع بعد از غذا به میزان نیم استکان مفید است که باعث کاهش نفخ  میشود و به هضم غذا هم کمک میکند. از اسانس این گیاه باید کمتر استفاده شود؛ مثلا ۲، ۳ قطره یا فقط یک قطره کافی است چون اسانس آن خیلی غلیظ است و ممکن است دهان را بسوزاند؛ بنابراین بهتر است در آب پخش شده یا همراه با غذا خورده شود.