نخل باد بزنی اره ای

نام علمی
serenoa repens    
نام فارسی
  نخل بادبزنی ارّه ای    
 
  نام انگلیسی
  Saw Palmetto    
       خانواده
  Palmae    

استفاده از گیاهان دارویی بدون مشورت با پزشک و کارشناسان طب سنتی موجب خسران و زیان فراوان است. خواهشمند است مصرف این گیاه و سایر گیاهان دارویی را برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ایجاد بیماری های مختلف  به صورت خود سرانه انجام ندهید .مطالب زیر صرفا جهت اطلاع و آگاهی  است و به هیچ عنوان توصیه پزشکی، درمانی نمی‌گردد. تعیین نوع گیاه، دوز مصرفی و.... با توجه به بیماری و نیازکاربران عزیز به عهده پزشکان، متخصصین و کارشناسان طب سنتی است. لذا این شرکت در قبال عوارض ناشی از مصرف بدون نسخه مسئولیتی در رابطه سلامتی آن عزیزان ندارد

قسمت مورد استفاده : میوه رسیده آن مور د استفاده است

نخل ارهای ممکن است به بهبود علائم مرتبط با هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)، شرایطی که موجب بزرگ شدن غده پروستات و در نتیجه کاهش جریان ادرار میشود، کمک کند.

نخل ارهای (Saw Palmetto) با نام علمی «Serenoa Repens» نوعی درخت نخل بومی جنوب شرق آمریکاست. از میوههای این درخت در تولید مکملهایی که سلامت پروستات را بهبود بخشیده، سطوح هورمونها را متعادل کرده، و از ریزش مو در مردان پیشگیری میکنند، استفاده میشود.

استفاده از نخل اره ای با فواید دیگری از جمله کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه ادراری نیز پیوند خورده است. در ادامه با برخی از فواید امیدوارکننده و موارد استفاده نخل اره ای بیشتر آشنا می‌شویم.

پیشگیری از ریزش مو

ریزش مو شرایطی شایع است که میتواند به واسطه عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، برخی بیماریها، تغییرات هورمونی، و استفاده از داروهایی، مانند محرکها و رقیق کنندههای خون رخ دهد.

نخل اره ای اغلب برای ایجاد تعادل در سطوح هورمونی و مبارزه با ریزش مو استفاده میشود. بنا بر نتایج یک بررسی، نخل اره ای ممکن است به توقف فعالیت ۵- آلفا ردوکتاز (5α-R)، آنزیمی که تستوسترون را به هورمون دیهیدروتستوسترون (DHT) تبدیل میکند، کمک کند. دیهیدروتستوسترون با ریزش مو مرتبط است.

همچنین، ممکن است نخل اره ای به واسطه کاهش جذب دیهیدروتستوسترون در فولیکولهای مو، که توانایی آن برای تشکیل پیوند با گیرندههای هورمون خاص را کاهش میدهد، از ریزش مو پیشگیری کند.

طی یک مطالعه، نخل اره ای در بهبود رویش مو در ۶۰ درصد مردان با الگوی مردانه ریزش مو که در بازه سنی ۲۳ تا ۶۴ سال قرار داشتند، مؤثر بود. در مطالعهای دیگر با حضور ۶۲ بزرگسال، مشخص شد که استفاده موضعی از نخل اره ای به مدت ۳ ماه، افزایش ۳۵ درصدی تراکم موی این افراد را در پی داشته است.

مهار کننده آنزیم 5 آلفا

بهبود عملکرد دستگاه ادراری

علائم دستگاه ادراری بین مردان مسن شایع هستند و از آن جمله میتوان به بی اختیاری و دشواری در دفع ادرار اشاره کرد. نخل اره ای ممکن است به بهبود علائم مرتبط با هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)، شرایطی که موجب بزرگ شدن غده پروستات و در نتیجه کاهش جریان ادرار میشود، کمک کند.

در مطالعهای ۱۲ هفتهای با حضور ۹۲ شرکت کننده مرد، مشخص شد که مصرف روزانه دو کپسول حاوی ترکیبی از مکملهای گیاهی که شامل نخل اره ای نیز میشد، به بهبود علائم دستگاه ادراری مرتبط با هایپرپلازی خوش خیم پروستات کمک کرده است.

در مطالعهای دیگر با حضور ۸۵ مرد که بیش از ۴۵ سال سن داشتند، مشخص شد که مصرف روزانه دو دوز ۱۶۰ میلی گرمی از نخل اره ای علائم دستگاه ادراری را کاهش داده، جریان ادرار را افزایش داده و به طور کلی کیفیت زندگی را پس از ۶ ماه بهبود بخشیده است. با این وجود، به پژوهشهای بیشتری برای بررسی نقش نخل اره ای در بهبود عملکرد دستگاه ادراری در انسان، از جمله در افرادی که به مشکلات پروستات مبتلا نیستند، نیاز است.

ممکن است از سلامت پروستات پشتیبانی کند

پروستات غدهای کوچک است که بین مثانه و آلت مردانه قرار گرفته و وظیفه حفظ سلامت اسپرم را بر عهده دارد. برخی پژوهشها نشان داده اند که نخل اره ای ممکن است از سلامت پروستات پشتیبانی کند و ممکن است از بروز مشکلاتی مانند هایپرپلازی خوش خیم پروستات و سرطان پروستات پیشگیری کند.

بنا بر نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی، عصاره میوه نخل اره ای در کاهش رشد سلولهای سرطان پروستات عملکردی موفق داشته است. یک مطالعه آزمایشگاهی دیگر نیز نشان داد که نخل اره ای با غیرفعال کردن گیرندههایی خاص که در گسترش سرطان نقش دارند، رشد و گسترش سلولهای سرطان پروستات را متوقف کرده است.

همچنین، مطالعات انسانی و حیوانی دیگر نشان داده اند که نخل اره ای ممکن است در کاهش علائم ادراری و التهاب مرتبط با هایپرپلازی خوش خیم پروستات مؤثر باشد. با این وجود، برخی مطالعات نیز نشان داده اند که نخل اره ای تأثیری در کاهش خطر سرطان پروستات نداشته و ممکن است در کاهش علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات نیز بی اثر باشد.

برای نتیجه گیری نهایی درباره نقش نخل اره ای در بهبود شرایط غده پروستات به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

ممکن است التهاب را کاهش دهد

نخل اره ای حاوی آنتی اکسیدان های اپیکاتچین (Epicatechin) و متیل گالات (Methyl Gallate) است که این ترکیبات از آسیب سلولی پیشگیری کرده، التهاب را کاهش داده، و محافظی در برابر بیماری مزمن هستند.

برخی پژوهشها نشان داده اند که نخل ارهای ممکن است دارای خواص ضد التهاب باشد که میتواند در درمان برخی بیماریها مؤثر عمل کند. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه نشان داد که استفاده از عصاره نخل اره ای در موشهای دارای غده پروستات بزرگ شده به کاهش تورم و برخی نشانگرهای التهاب، از جمله اینترلوکین 6 (IL-6) منجر شده است.

مطالعهای دیگر روی موشهای دارای هایپرپلازی خوش خیم پروستات نیز نشان داد که نخل اره ای در کاهش التهاب و بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی مؤثر بوده است. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، به مطالعات بیشتری برای تعیین چگونگی تأثیر نخل اره ای بر التهاب در انسانها نیاز است.

ممکن است به تنظیم سطوح تستوسترون کمک کند

نخل اره ای اغلب توسط مردان برای تقویت سطوح تستوسترون به روشی طبیعی استفاده میشود. تنظیم سطوح تستوسترون میتواند بر جنبههای مختلف سلامت، از جمله ترکیب بدن، میل جنسی، خلق و خو، و شناخت تأثیرگذار باشد.

سطوح تستوسترون با افزایش سن کاهش مییابد و برخی پژوهشها نشان داده اند که سطوح پایین تستوسترون میتواند به بیماریهایی، مانند بیماری قلبی منجر شود. نخل اره ای با کاهش سطوح 5α-R، آنزیمی که مسئول تبدیل تستوسترون به دیهیدروتستوسترون است، به حفظ سطوح عادی تستوستورن در بدن کمک کند.

نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که کارایی عصاره نخل اره ای در حفظ سطوح تستوسترون با داروی «فیناستراید» قابل مقایسه بوده است. فیناستراید داروییست که برای درمان ریزش مو و هایپرپلازی خوش خیم پروستات از طریق کاهش فعالیت آنزیم 5α-R استفاده میشود. مطالعهای دیگر با حضور ۴۰ مرد نشان داد که نخل اره ای پس از یک دوره ۶ ماهه سطوح هایپرپلازی خوش خیم پروستات را ۳۲ درصد کاهش داده که اثربخشی نخل اره ای در حفظ سطوح تستوسترون را نشان میدهد.

اشکال و دوز توصیه شده

نخل اره ای به صورت گسترده به شکل مکمل در دسترس است که افزودن آن به روتین روزانه را بسیار آسان میسازد. نخل اره ای به شکل کپسول، ژل نرم، و قرص در دسترس بوده و برای کمک به تقویت سلامت پروستات اغلب با مواد دیگر مانند عصاره دانه کدو تنبل ترکیب میشود.

این محصول به شکل پودر، خشک شده، عصاره مایع یا پودر چای نیز وجود دارد که البته اشکالی کمتر رایج هستند. بیشتر پژوهشها استفاده از نخل اره ای با دوز ۳۲۰ میلی گرم در روز که اغلب به دو دوز ۱۶۰ میلی گرمی تقسیم میشود را توصیه کرده اند.

برخی کارشناسان مصرف مکملها همراه با غذا را توصیه کرده اند که میتواند به کاهش مشکلات گوارشی و پیشگیری از عوارض جانبی ناخواسته کمک کند.

عوارض جانبی بالقوه

نخل اره ای به طور کلی بی خطر در نظر گرفته میشود و با عوارض جانبی بسیار کمی مرتبط است. برخی از شایعترین عوارض جانبی گزارش شده نخل اره ای در مطالعات شامل سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و یبوست میشوند.

توجه داشته باشید که مصرف نخل اره ای برای همه توصیه نمیشود. به عنوان مثال، زنان باردار یا مادرانی که به فرزند خود شیر میدهند باید از مصرف نخل اره ای پرهیز کنند زیرا ممکن است بر سطوح هورمونی تأثیرگذار باشد.

از آنجایی که میتواند سطوح هورمونی را تغییر دهد، نخل اره ای ممکن است برای افرادی که درمان جایگزینی هورمون یا روشهای هورمونی ضد بارداری را دنبال میکنند، مناسب نباشد. نخل اره ای ممکن است با داروهای رقیق کننده خون، مانند وارفارین یا کومادین، تداخل ایجاد کند که میتواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

اگر به هر گونه بیماری زمینهای مبتلا هستید و داروهایی خاص را مصرف میکنید، یا باردار هستید یا به فرزند خود شیر میدهید، پیش از استفاده از هر گونه مکملی با پزشک خود مشورت کنید.