یاسمن

فوایدچای جاسمینبه علت عطر منحصر به فردآن است.این چایتوسط مردمجنوب شرقآسیا  برای مدت طولانیمصرف شدهاست. این چای مخلوطی ازچای سبز وگلیاسساخته شده است.چای جاسمین با ترکیبگلیاسبا انواع دیگر چاینیزساخته شده است.اما مردمبیشترآن را باچای سبزمصرف می‌کنند.اینمخلوطی ازچای سبز وگل یاساست که نه تنهابسیار معطر است ، بلکه دارای فواید زیادی است .در واقع، اینیکی از بهتریننوشیدنی پر خاصیت است.در اینجاچندخواص درمانیچای جاسمین را بیان میکنیم:

1) ضداضطراب

چای جاسمین آرام بخشبسیار خوبیاست کهبر روی سیستمعصبی درمان شگفت انگیزی دارد. برای کنترل استرسبسیار مفیداست.به آرام کردنسیستم عصبی زمانی که بیش فعالمی شودوعضلاتمادرزماناسترس شل می‌شود. عطرچایگل یاسذهن را آرام می‌کند که می‌تواندمیزانضربان قلببالا را پایین آوردهو فشار خون را کنترل کند. نوشیدن چای جاسمینهمچنینمی تواندسردرد،میگرن،درد مفاصلرا درمان کند

2)جلوگیری ازسرطان

میزانبالایی از آنتی اکسیدانموجود درچای جاسمین  یکجنگندهخوبدر برابر سرطانمی شود.آنتی اکسیدان ها ازرادیکال های آزاددربدن ماکه مسئولتوسعهسلول های سرطانیاست پیشگیری میکند.رادیکال های آزادنیز می‌تواند از پیری سلولها پیشگیری کند. با حذفرادیکال های آزادبدن چای جاسمین بعنوان یکسپر در برابرسرطان است.

3) قطعکلسترول

سطوح بالایکلسترولمی تواند مشکلات جدیقلبیو دیگرمسائل را بوجود آورد.چربیبرای سلامت کلیما بسیارمضر هستند.چای جاسمین می تواند سطحکلسترولبدن را کاهش و یا از بین ببرد.. همچنین چربیمضرمانند کلسترولLDLرا می‌توانبا مصرفچای جاسمین بعلت پلی فنل آن از بین برد .سطحچربیخوبمثلHDLدربدن ما راافزایش میدهد.با انجام این کار، چای جاسمین  ازبیماری های قلبی محافظت میکند
4)کاهش وزن

نوشیدن چای جاسمینمی تواند وزن اضافی را کاهش دهد.  سوخت و سازبدن را افزایش میدهد.چای جاسمینهمچنیندررژیم غذایی کم کالری خوب است چون معده را پر میکند

5) جلوگیری ازسرما خوردگیو آنفولانزا

چای جاسمین دارای خواص ضد باکتریاییقوی است.باکتریهای سالمدربدن را افزایش داده باعث بهبودهضمو تقویت سیستم ایمنی بدن. می‌شود همچنین روده را ازبیماری هایی ماننداسهال،و جلوگیری از مشکلات سرما خوردگی مانند آنفلوانزامحافظت می‌کند.  همچنین برایبهبود سریعآنفولانزا مفید است

6)بهبودگردش خون

چای جاسمین می تواندیک عامل بسیارخوبی برای بهبودگردش خوندربدن است.اینشریان هاو وریدهابدن را پاکسازی میکند .مصرفچای جاسمینهمچنین سطحقندخون را کنترل میکند

7) کنترل سطحانسولین

نوشیدن چای جاسمین به طور منظممی تواندبه کنترل دیابتکمک کند.اینتعادلمیزان قنددربدن ما است.چای جاسمیناثرشگفت انگیز  درتولید وشکل گیریانسولین دربدن مادارد که به کنترل دیابت کمک میکند

8)مراقبت از پوست

خواصقویضد باکتری وضدالتهابی چای جاسمینیک نوشیدنیبسیار مفید برای پوست است.این میوه سرشار ازآنتی اکسیدانبه نامکاتچین است ، کهپوست را از مواد زائدسلول های مردهپاک میکند.با یک توپپنبه ای آغشته بهآب   گل یاستازه آکنه را از صورت پاک کنید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز است